Potřebné ingredience
- 1 dílek melounu
- 100 g řecký jogurt
Návod na výrobu
- Meloun zbavte slupky a bílé části. Následně melou nakrájejte na menší dílky – je potřeba vše vypeckovat!
- Kousky melounu společně s jogurtem vložte do mixéru a chvilku společně promixujte.
- Rozmixovanou směs nalijte do formy na led.
- Poté naplněnou formu vložte do mrazáku, na cca 5 h. Nejlépe však přes noc.
- U tohoto receptu poměry můžete hravě měnit.
- Pokud dáte více melounu – výsledek dube tekutější, pokud více jogurtu – výsledek více zasytí.
Podávejte v letních měsících pro ochlazení.
Tyto pamlsky jsou bohaté na bílkovinu z jogurtu a dužninu s vitamíny díky ovoci.